GALLETAS TAHINI CON MANJAR DE HIGOS

Actualizado: 4 nov 2020

Para arrancar la semana con energía🙌 estuve creando una galletas llenas de calcio, potasio, altas proteínas y llenas de fibra.


Podríamos llamarlas #galletasdigestive homemade 🤣 porqué realmente activan tú digestión amablemente, y gracias a la cantidad de potasio que tienen los higos y la calabaza, son ideales para después de entrenar 💪


Les comparto esté recetooooon!

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INGREDIENTES 🖍️ (5 rellenas)

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🔸1/2 Taza (80grs) Harina de espelta integral

🔸30 grs. Harina almendras

🔸1 cda. Aceite de coco

🔸20 grs. Proteína de calabaza en polvo

🔸1/2 cdta. Polvo de hornear (Royal)

🔸1 cdta. Vinagre de manzana (sin pasteurizar)

🔸4 cdas. Tahini

🔸4 cdas. Sirope de agave

🔸1/4 cdta. Sal de mar

🔸Manjar de higos




💡Esta receta es ideal para DOSHA VATA y PITTA, para hacerla ideal para KAPHA reemplaza el aceite de coco por oliva o girasol.

💡Si no tienes proteína de calabaza, puedes ponerle más harina de almendra.

💡Son buenísimas para que los niños coman fibra de una manera distinta❤️


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Con amor,

Feña ❤️