Para arrancar la semana con energía🙌 estuve creando una galletas llenas de calcio, potasio, altas proteínas y llenas de fibra.
Podríamos llamarlas #galletasdigestive homemade 🤣 porqué realmente activan tú digestión amablemente, y gracias a la cantidad de potasio que tienen los higos y la calabaza, son ideales para después de entrenar 💪
Les comparto esté recetooooon!
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INGREDIENTES 🖍️ (5 rellenas)
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🔸1/2 Taza (80grs) Harina de espelta integral
🔸30 grs. Harina almendras
🔸1 cda. Aceite de coco
🔸20 grs. Proteína de calabaza en polvo
🔸1/2 cdta. Polvo de hornear (Royal)
🔸1 cdta. Vinagre de manzana (sin pasteurizar)
🔸4 cdas. Tahini
🔸4 cdas. Sirope de agave
🔸1/4 cdta. Sal de mar
🔸Manjar de higos
💡Esta receta es ideal para DOSHA VATA y PITTA, para hacerla ideal para KAPHA reemplaza el aceite de coco por oliva o girasol.
💡Si no tienes proteína de calabaza, puedes ponerle más harina de almendra.
💡Son buenísimas para que los niños coman fibra de una manera distinta❤️
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Con amor,
Feña ❤️