MAZAPANES

Hola pineals! Les cuento que estos días estaré compartiéndoles solo recetas dulce y postres 😋😍🤤 fáciles, de pocos ingredientes y con el sello característico de @pinealsoulfood ¡Súper saludables y llenas de nutrientes!❤️🙌🏻

Estás delicias de mazapán van genial para el desayuno, la merienda, snack para después de hacer deporte, para regalar, para cocinar con los pequeños, porque también son muy entretenidas de hacer😍⭐️ 📝INGREDIENTES (20 unidades) 200gr Almendras crudas sin piel 65gr Sirope de agave Ralladura de 1/2 limón Agua (Opcional ponerle esencia de vainilla y canela) 💫PREPARACIÓN 1️⃣Pre calentar el horno a 180. Triturar las almendras hasta tener una harina. 2️⃣Incorporar la ralladura y el sirope, volver a triturar hasta tener una masa semi suelta. (Al apretarla se compacta). 3️⃣Estirar con un rodillo hasta tener 0,5 mm de grosor. Con la ayuda de unos moldes y palitos de madera hacer las figuras. Pintar con agua por encima. 4️⃣Poner en una bandeja de horno con papel para hornear por 8 minutos. Pintar con agave para el brillo.

💡 Por su alto contenido de fósforo y magnesio, las almendras nos ayudan a tener unos dientes y huesos fuertes. También cuidan nuestros músculos, combaten la ansiedad, la irritabilidad y favorecen un buen descanso, evitando el insomnio. Además, por su contenido en calcio las almendras previenen la osteoporosis. 💡100g de almendras tienen 24g de proteínas. (10 almendras) 💡Las almendras son ideales para DOSHA VATA Y PITTA Con amor,

Fer.

 

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