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PASTEL TROPICAL

Hola pineals!


馃挍Hoy les quiero confesar que me fue un poco dif铆cil decidir el nombre de este pastel, estaba s煤per indecisa, pero finalmente cuando lo prob茅, me acord贸 a los sabores del tr贸pico馃尨



馃嵃Tiene un bizcocho h煤medo de t茅 de matcha, coco, pi帽a, maracuya y vainilla, con un frosting de aguacate y coco, queda s煤per fresquito porque va genial comerlo fr铆o.


驴Y t煤 que nombre le hubieras puesto a est茅 pastel? 馃ぉ




馃摑INGREDIENTES


鉁⊿ecos:

270g Harina de espelta integral

2 cdtas. Polvos de hornear

1/2 cdta. Bicarbonato

1/2 cdta. Sal

200g Az煤car de ca帽a integral (sin refinar)

鉁℉煤medos:

180ml Bebida de soja

1 cda. Vinagre de manzana

80ml Aceite de coco derretido

80ml Aceite de girasol

10gr T茅 de matcha en polvo @vita33shop

1 cdta. Vainilla l铆quida

100g Yogur de soja sabor pi帽a y maracuya

60g Crema de soja



馃挮PREPARACI脫N


1锔忊儯En un bol mezclar los ingredientes secos con la ayuda de una varilla.


2锔忊儯En un procesador poner todos los ingredientes h煤medos y mezclar bien. Incorporar los ingredientes secos a los h煤medos poco a poco hasta tener una mezcla sedosa.


3锔忊儯Llevar la mezcla a un molde y hornear por 45 a 50 minutos. Una vez listo, dejar enfriar sobre una rejilla.


4锔忊儯Para el frosting: Debemos poner la lata de leche de coco en la nevera para que la nata quede arriba y el exceso de l铆quido por debajo. Triturar el aguacate con la vainilla y el sirope . Agregar la nata y mezclar con las varillas. Ba帽ar el pastel con el frosting y decorar con coco rallado, l谩minas de coco y t茅 matcha.



馃挕El yogur de soja , la crema de soja, la harina de espelta integral y el aceite de coco los compr茅 en el @mercadona


馃挕Es un pastel s煤per nutricional porque tiene carbohidratos integrales, altos en fibra y prote铆nas, fruta y antioxidantes.


馃挕Es ideal para DOSHA VATA Y PITTA.




Si te gust贸 esta nueva receta d茅jame un en redes sociales https://www.instagram.com/p/CQTtpjrB1nF/ 鈾ワ笍 Mil gracias!


Feliz finde 馃崓


Con amor,

Fer鈾ワ笍


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