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PINEAL SOUL FOOD
RECETAS PLANT BASED
ASESORÍAS NUTRICIONALES AYURVÉDICAS

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7 abr 20211 Min. de lectura
CRACKERS DE LENTEJAS ROJAS Y DIP DE TOFU CON CEBOLLINO
¿Eres amante de las galletas crackers💥 y las picadas? y también tienes un amor eterno al tofu? Definitivamente estás dos recetas son...


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6 abr 20212 Min. de lectura
ESTOFADO DE LENTEJAS Y BONIATO
Feliz comienzo de semana pineals🌞 Hoy para comer hice un estofado con todos los restos que me quedaron del fin de semana en la nevera,...


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29 mar 20211 Min. de lectura
PIZZETAS DE BERENJENA CON CREMOSO DE QUINOA
Hello pineals!❤️ Empezamos la semana con energía, recargada y con nuevo horario estacional 💫 Hoy les traigo una receta divertida, fácil...


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27 mar 20211 Min. de lectura
POKE BOWL PRIMAVERAL
Hello pineals!☀️ Hoy toca el turno de la última receta de la semana de las combinaciones con productos de la temporada de primavera 🌻...


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27 mar 20212 Min. de lectura
MUFFINS DE ZANAHORIA Y CEBOLLETA
🌟¡Hoy toca el turno de la cuarta receta de la semana de las combinaciones usando productos de temporada! 🌟 🧡Las zanahorias y la...


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25 mar 20211 Min. de lectura
VICHYSSOISE
Feliz día 💛 Hoy en la semana de las combinaciones es turno de la tercera receta que lleva los siguientes ingredientes principales➡️ 🌿...


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18 mar 20211 Min. de lectura
GARBANZOS CRUNCHYS AHUMADOS
❤️ Buena tarde️ pineals! Hoy les traigo una receta rica, fácil, económica y mega proteica . que los podrán salvar en millones de...


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17 mar 20215 Min. de lectura
PATÉ DE LENTEJAS Y ALGA KOMBU
Feliz miércoles pineals! Hoy les traigo una receta que es parte de mis básicos para cocinar❤️ así voy agregando proteínas y minerales a...


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16 mar 20212 Min. de lectura
ALBÓNDIGAS DE TOFU Y ARROZ
Feliz día!🙏 Hoy les traigo una receta inspirada en la comida japonesa🥢 conocida como Mitarachi dango. En Japón se comen como aperitivo,...


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12 mar 20212 Min. de lectura
AJÍ DE "NO GALLINA"
Hoy les traigo una receta inspirada en unos de mis países favoritos Perú❤️ Es el país donde mejor he comido en mi vida. Me enamoró su...


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9 mar 20213 Min. de lectura
LENTEJAS DE MI PADRE
Buena tarde! Hoy les compartiré un plato que me hace mucha ilusión, fue unos de las primeras cosas que aprendí a cocinar y una de las...


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8 mar 20213 Min. de lectura
CREMA DE ZANAHORIA MORADA Y CHORICILLO DE TOFU
Está receta va dedicada al #diainternacionaldelamujer Somos lucha, somos coraje, somos generosidad, somos diversas, somos creadoras,...


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7 mar 20212 Min. de lectura
NUGGEST DE BONIATO, AVENA Y GARBANZO
Feliz día pineals☀️ Hoy por la mañana me fui de compras al mercado para abastecer mi semana, mientras miraba las verduras iba pensando en...


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7 mar 20211 Min. de lectura
GALETTE DE GARBANZOS
Buena día pineals♥️ Hoy les traigo una receta deliciosa y súper fácil. Se dice que en la antigua Roma la gente la comía para celebrar la...


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7 mar 20212 Min. de lectura
GNOCCHIS DE BONIATO
Está receta va dedicada a la linda @martabarber porque fue ella quien me regaló el boniato que utilicé para hacer estos ñoquis, lo...


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7 mar 20211 Min. de lectura
PAN DE GARBANZOS
Esté pan es uno de mis panes más aplaudidos dentro de mis creaciones👏🏼 porque es muy alto en proteínas, sin gluten, fácil y es súper...


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7 mar 20212 Min. de lectura
CHEESECAKE DOBLE
Feliz día🎈 Estoy muy feliz de contarles que por fin podré compartirles el mejor Cheesecake con textura al estilo New York🙌🏼 que seguro...


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7 mar 20212 Min. de lectura
PANNACOTTA DE COCO Y COULIS DE KIWI
Feliz día pineals! Esté postre de seguro lo amarán💕 porque es ➡️ ✅ Fácil ✅ Económico (temporada de 🥝) ✅ Delicioso ✅ No contiene gluten...


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7 mar 20212 Min. de lectura
FALAFELS DE AZUKIS Y PAN PITA DE ESPELTA INTEGRAL
Los azukis como legumbres💜son muy poco usados en las casas en general, por eso les quiero compartir una receta riquísima 🥙con ellos,...


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6 mar 20212 Min. de lectura
FAMILIA DE FRUTAS
🥝FAMILIA DE FRUTAS🍉 ¡Bienvenido! Hoy les hablaré de las frutas y sus familias. No mucha gente conoce la clasificación de las diferentes...

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